Crees que vas cansado por el estrés, por dormir poco o por “no dar para más”. Pero muchas veces la historia es otra: llevas horas perdiendo agua y electrolitos sin darte cuenta.

Hidratarse bien no es beber más agua, es beber agua con los electrolitos que tu cuerpo realmente necesita: sodio, potasio...

Conseguir electrolitos en polvo de calidad no deberían ser un acto de fe. LIT se produce en España siguiendo protocolos internacionales que verifican cada sobre antes de llegar a ti.

La hidratación limpia no va de modas, va de equilibrio. Por eso LIT usa una fórmula simple —500 mg de sodio, 150 mg de potasio y 60 mg de magnesio— sin azúcar ni rellenos. Lo justo para que tu cuerpo funcione como debe: ni más, ni menos.

La respuesta simple a "¿Qué beber durante el ayuno intermitente?" es simple: bebe bebidas sin calorías según tu sed y asegúrate de reponer electrolitos, especialmente sodio.

Empezar LIT no fue una decisión de negocio, fue algo personal.
Probé de todo: dietas nuevas, suplementos caros, gadgets para el sueño.
Y aunque algunos ayudaban un poco, lo que realmente lo cambió todo fue algo mucho más simple: hidratarme bien.